Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1195 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 81,37g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: Банан, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. Lounas: Great Value Mushroom Pasta Sauce, Говядина Лопатка, Гречка Вареная. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|