Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1491 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 67,62g | Hh: 187,49g.
Aamiainen: Коркунов Шоколадные Конфеты, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Шампиньоны в Сметане, 365 Дней Ананасы Кусочки. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Картофель Отварной, Махеевъ Джем Вишневый, Блины на Молоке. Päivällinen: 365 Дней Ананасы Кусочки, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария 0001
|