Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1865 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 65,30g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Американо, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lounas: Ашан Арахис в Сырной Корочке, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Päivällinen: Виноград, Тыквенные Панкейки, Parmalat Безлактозный Биойогурт 1,7%. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
|
439 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|