Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1275 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 50,24g | Hh: 178,70g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Barista. Lounas: Granja del Sol Supremas de Espinaca y Queso. Päivällinen: Nissin Cup Noodles Cheddar. Välipalat/Muut: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bimbo Pan Integral Cero & Cero, Gallo Chips Sabor Queso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaiMia007
|