Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1470 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 139,58g | Hh: 94,76g.
Aamiainen: Orbit Жвачка с Арбузом, Батончик Мюсли, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Monsters High Protein Bar Cocoa, Madeta Eidam, Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Philadelphia Филадельфия с Йогуртом, Clearspring Рисовые Хлебцы, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Lounas: McDonald's Капучино Большой. Päivällinen: Фора Квашеная Капуста , Гринвиль Огурцы Соленые, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|