Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2360 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 108,05g | Hh: 341,94g.
Aamiainen: La Fermentista Chucrut, Frutillas, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, San Jorge Salchicha Tradicional, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Colun Yoghurt Batido Light, Cola Cao Cereal Mini Pillows, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa, San Jorge Paté Sabor Ternera, Jumbo Pan Hallulla, Coca-Cola Bebida. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Costa Leblon, Tomates, Jumbo Pan Hallulla, Papa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Välipalat/Muut: Vivo Jugo en Polvo, Cola Cao Cereal Mini Pillows, Colun Yoghurt Batido Light, Calo Queso Gauda, Palta, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|