Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1223 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 26,58g | Hh: 202,74g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Вернер Паштет из Печени, Каравай Бородинский Хлеб Заварной. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Винегрет. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, King Манго Сушёное без Сахара, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|