Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1180 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 36,20g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Карат Violette Light Прованские Травы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Päivällinen: Сырники Пп, Пятерочка Пирожок с Капустой . Välipalat/Muut: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|