Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1006 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 55,35g | Hh: 93,26g.
Lounas: Тимоша Халва, Пятерочка Банан, Троекурово Котлеты по-Киевски, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|