Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1608 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 60,80g | Hh: 182,57g.
Aamiainen: Epica Йогурт Клубника , Победа Шоколад Молочный на Стевии, Макароны с Тушенкой, Красные Помидоры (Консервированные). Aamiaisen jälkeen: Argeta Паштет из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мята, Брокколи, Петрушка, Магнит Апельсин, Ананас. Lounas: Банан, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Эмоциональ
|