Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1276 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 50,38g | Hh: 123,99g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Макароны по-Флотски. Lounas: Мандарины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|