Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1673 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 102,53g | Hh: 181,70g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Куриное, Хлеб Черный. Lounas: Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Global Village Кус Кус, Морковь, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Виктория Зефир Ванильный, Eco Botanica Шоколад с Йогуртом и Криспи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|