Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 94,68g | Prot: 128,95g | Hh: 222,30g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сырники Диетические, Жареная Курица, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Чай, Булка с Повидлом, Конфета, Сырники Диетические. Päivällinen: Корица, Активия Йогурт, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
|
3266 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|