Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1984 kcal
|
Rasva: 110,39g | Prot: 93,59g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Honey , Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. Lounas: Woolworths Traditional Boerewors. Päivällinen: Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Boerewors, Roasted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Clover Butro, Woolworths Plain Rice Cake, Sweet Cherries , Lindt Dark Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|