Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1074 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 51,29g | Hh: 71,53g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы Fiber, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком. Lounas: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Авокадо Авокадо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус. Välipalat/Muut: Viola Питьевой Йогурт Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|