Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1045 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 50,72g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Belvita Печенье. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Хлебник Наполеон с Черной Смородиной . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|