Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
936 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 47,14g | Hh: 79,40g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Светаево Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Good Food Инжир Сушеный, Фундук Фундук, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Макароны Отварные. Päivällinen: Хмельницкие Булочные Оливье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|