Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1899 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 144,04g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lounas: Formil Vollmilch, ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Päivällinen: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Välipalat/Muut: Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|