Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1799 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 120,19g | Hh: 204,96g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лунское Море Икра Трески, Lactica Йогурт, ВкусВилл Белок Яичный, Крабовый Салат без Заправки, NAR Гранатовый Сок. Lounas: Global Village Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Fish House Окунь Морской Отварной . Päivällinen: Просекко, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Lactica Йогурт, Global Village Халапеньо, Federici Ростки Соевых Бобов, Сельдерей, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: ВкусВилл Холодец, ВкусВилл Чуду с Курицей и Грибами, NAR Гранатовый Сок, Federici Ростки Соевых Бобов, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные, Дорадо, Vитамин Гавайская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - иринавикторовна1979
|