Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1260 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 94,34g | Hh: 193,40g.
Lounas: Milbona High Protein Milchreis Klassik, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Banane. Päivällinen: WellMix 60% Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|