Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1086 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 30,84g | Hh: 182,10g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде , Магнит Банан, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Lounas: ВкусВилл Соус Болоньезе с Говядиной, Макароны Отварные. Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Сушки, Кисель. Välipalat/Muut: Клементины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margarita2503
|