Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 53,60g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Ярмарка Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Мёд. Päivällinen: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|