Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1704 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 122,45g | Hh: 195,37g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Творог 9%, Торговая Площадь Каша Пшенная с Тыквой. Lounas: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Овощное Рагу, Уха из Форели. Päivällinen: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Пятерочка Хурма, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|