Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 58,25g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Kiwi, REWE Kaki, Äpfel. Päivällinen: Bauernbrot, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|