Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1568 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 117,11g | Hh: 142,18g.
Lounas: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Basmati Pilav, Dana Kavurma, Yeşil Mercimek (Pişmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|