Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1423 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 60,79g | Hh: 175,26g.
Aamiainen: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Чай, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lounas: Вареное Яйцо, Булгур с Индейкой, Сырой Овощ. Päivällinen: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Сметана, Овсяные Отруби, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Шоколад, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|