Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
2743 kcal
|
Rasva: 138,24g | Prot: 109,47g | Hh: 252,97g.
Aamiainen: Багато Лосося Ролл Филадельфия , АВК Цукерки Королівський Шарм, Премія Капуста Цвітна, Spela Малина. Lounas: McDonald's Латте Средний. Päivällinen: McDonald's Латте Средний, Премія Капуста Цвітна. Välipalat/Muut: АВК Цукерки Королівський Шарм, АВК Цукерки Королівський Шарм, АВК Цукерки Королівський Шарм, АВК Цукерки Королівський Шарм, АВК Цукерки Королівський Шарм. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|