Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1739 kcal
|
Rasva: 117,99g | Prot: 70,04g | Hh: 99,03g.
Aamiainen: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. Lounas: Old Amsterdam 35+, Ei, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. Päivällinen: Mayonaise, Balsamico, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Geitenkaas (Zacht), Olijfolie, Garden Gourmet Kaasburger met Goudse Kaas, Jumbo Rostirondjes. Välipalat/Muut: Munt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|