Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 51,45g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Хурма, Lewiatan Mleko 1,5%, Delikate Ser Pleśniowy , Serovit Ser Gouda, Graal Łosoś Wędzony , Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Eridanous Greek Style Yogurt Fig. Lounas: Kebab Pod Psem Kebab. Välipalat/Muut: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vachislavovnakristi
|