Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
832 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 25,21g | Hh: 54,75g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Профитроли, Американо. Aamiaisen jälkeen: Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
|
438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|