Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
933 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 30,26g | Hh: 116,40g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Välipalat/Muut: Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|