Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1580 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 73,37g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: Jajko, Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna, Pudliszki Ketchup Pikantny. Lounas: Fasolka po Bretońsku. Päivällinen: Obiad. Välipalat/Muut: Fasolka po Bretońsku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unlikesomegirls
|