Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
2056 kcal
|
Rasva: 129,33g | Prot: 101,01g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Куриный Бульон, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|