Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1254 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 95,83g | Hh: 104,65g.
Aamiainen: Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Кеты, Яйцо Куриное. Lounas: Мандарины, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сиртаки Фета, Свекла Вареная, Магнит Грейпфрут , Руккола, Олейна Масло Растительное, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Päivällinen: Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|