Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 93,57g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Кеты, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вараксино Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 1,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lounas: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Морская Капуста, Олейна Масло Растительное , Самокат Форель Стейковая Замороженная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|