Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
132,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
2199 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 96,14g | Hh: 260,24g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мандарины, Нескафе Кофе 3В1, Белый Хлеб, Февронья Макароны с Сосисками, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Беляш, Акконд Тортимилка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арина ЩЕРБАНЕВА
|