Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
540 kcal
|
Rasva: 4,86g | Prot: 51,55g | Hh: 77,28g.
Aamiainen: Activia Strawberry Yogurt. Lounas: SuperMax Chickpeas, HEB Chopped Spinach. Päivällinen: HEB Chunk Light Tuna, HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|