Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1529 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 84,53g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Варенька Джем Персиковый, Варенье, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: SPAR Рулет Маковый, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Яблоко Голден, Капитан Милк Сырок. Päivällinen: Варенье, Байкальский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|