Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1202 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 40,36g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Trader Joe's Dry Roasted Maple Almonds. Lounas: Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: Apples , Trader Joe's Mini Vegetable Samosas . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|