Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1958 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 125,65g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Мандарины, Акконд Конфеты Нямик , Babyfox Конфеты Вафельные Creamy, МКС Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Помидоры, Eesti Pagar Цельнозерновая Тортилья. Lounas: Помидоры, Булгур (Вареный), Филе с Грибами в Сливках. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Филе с Грибами в Сливках, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Яблоко, МКС Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|