Päiväkirja - Monci07, 02 kesä 22

Profiili - Monci07 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 kesäkuuta 2022:

1360 kcal

Rasva: 43,23g | Prot: 42,24g | Hh: 192,13g. Aamiainen: Alshifa Natural Honey, Sharon Chocolate Bread. Lounas: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Päivällinen: Yakult Yakult, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...

1701 kcal

Harjoitus: Kotityöt - 30 minuuttia, Aerobic - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Monci07

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Monci07, 02 kesä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Monci07