Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
756 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 23,88g | Hh: 113,61g.
Päivällinen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Inaco Nata De Coco Rasa Leci, Roti Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hudazln28
|