Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1808 kcal
|
Rasva: 106,01g | Prot: 113,97g | Hh: 113,12g.
Aamiainen: Aidells Chicken & Apple Sausage, White Rice, La Colombe Vanilla Draft Latte, Fried Egg. Lounas: Aidells Chicken & Apple Sausage, Tangerine, Egg, Broccoli. Päivällinen: Beef Jerky. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Carrots, La Colombe Vanilla Draft Latte, Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garaldobear
|