Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1041 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 30,82g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Carrots. Lounas: Costco Ciabatta Rolls, Mayonnaise, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Päivällinen: Metamucil 4 in 1 Fiber, Carrots. Välipalat/Muut: Haagen-Dazs Vanilla Swiss Almond Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Dandy Celery Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - garaldobear
|