Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1221 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 79,90g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer, Помидоры, Грудка в сливках, Гречка Отварная. Päivällinen: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Капуста Тушеная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen elena
|