Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
1052 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 104,27g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Капустный Салат. Välipalat/Muut: Творог 5%, Вологжанка Простокваша 2,7%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenrrrrrr
|