Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 130,12g | Hh: 209,55g.
Aamiainen: Pretto Рикотта 25%, Славянские Традиции Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Мистраль Геркулес , Biotech USA Iso Whey Zero Black. Lounas: Orion Choco Pie Вишня, Густияр Сгущёнка, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Булка 100 г. Päivällinen: Milky Way Minis, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snickers Minis, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|