Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 75,86g | Hh: 141,38g.
Aamiainen: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Lidl Krustenbrot, Leichter Genuss Salami 1A. Lounas: Papaya. Päivällinen: Apfel, Cucina Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Florette Rucola, Eisbergsalat, Quisit Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Line Salami 1A, Cheddar-Käse, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|