Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 24,24g | Hh: 195,89g.
Aamiainen: "Солнечное" с Фруктовой Начинкой, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Фруто Няня Сок из Яблок и Груш, Яблоко. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 45,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykapdiary
|