Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 71,30g | Hh: 239,95g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Эвалар Омега-3. Lounas: 6 Соток Огурчики Домашние, Котлеты из индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе, Рот Фронт Москвичка. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Сметана 15%, Чай, Рахат Конфета Василек, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Песчанка с луком и морковью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|